Blogindlæg og kundehistorier

Inspiration til dine gåture.

Få gode råd fra vores team, og læs om, hvordan vores kunder får mere bevægelse ind i hverdagen.

Det skjulte sociale pres i fitnesscentret

Mange mennesker oplever træningscentre som intimiderende på grund af social sammenligning og en konstant frygt for at blive dømt. Dette mentale pres gør det...

Læs videre

Blogindlæg · 5 min

Derfor er et gåbånd under sofaen en dårlig idé

Et gåbånd under sofaen bliver sjældent brugt, fordi vi mennesker bruger det, vi kan se. Synlighed og tilgængelighed styrer vores daglige vaner langt mere...

Læs videre

Blogindlæg · 5 min

Derfor bruger du ikke dit løbebånd efter 3 uger

De fleste holder op med at bruge deres løbebånd eller walking pad efter cirka tre uger, fordi de stoler på motivation i stedet for...

Læs videre

Blogindlæg · 2 min

Derfor er god søvn lige så vigtig som motion

Det er ikke kun motion og fysisk aktivitet, der er vigtige for en sund livsstil – søvn spiller en lige så afgørende rolle. Alligevel...

Læs videre

Blogindlæg · 3 min

Sådan påvirker Slack og e-mails din kropsholdning

Du kender sikkert situationen. Du har lige afsluttet en stor opgave og overvejer at rejse dig for at hente en kop kaffe eller strække...

Læs videre

Blogindlæg · 3 min

Sådan fastlåser små opgaver dig i kontorstolen

Du kender sikkert følelsen af at afslutte en arbejdsdag, kigge på dit smartwatch og opdage, at du stort set har siddet ned hele dagen....

Læs videre

Blogindlæg · 4 min

Fremkomsten af anti-gym generationen

Flere og flere vælger de traditionelle træningscentre fra. For mange virker det uoverskueligt at pakke træningstasken, tage hen i træningscentret og finde motivationen blandt...

Læs videre

Blogindlæg · 4 min

Derfor udskyder din hjerne hele tiden bevægelse

Du kender sikkert situationen. Du sidder ved skrivebordet med skuldrene trukket lidt for højt op og kan mærke, at nakken begynder at blive stiv....

Læs videre

Blogindlæg · 4 min

Derfor kan 10 minutters gang gøre en stor forskel før et stressende møde

Du kender sikkert situationen. Du er lige blevet færdig med én opgave, og om få minutter starter dagens næste vigtige onlinemøde. Du skynder dig...

Læs videre

Blogindlæg · 3 min

Arbejdet dræner dig ikke. Det gør manglen på bevægelse

Du kender sikkert følelsen. Klokken slår 15:00, og pludselig bliver øjnene tunge. Det bliver sværere at koncentrere sig, og energien er næsten væk. De...

Læs videre

Blogindlæg · 4 min

Gåturen: Din genvej til mental ro efter arbejdet

En gåtur efter arbejdstid sænker kroppens stresshormon, kortisol, og giver hjernen en tiltrængt pause fra dagens mange indtryk. Frisk luft og bevægelse skaber en...

Læs videre